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近日，河南某高校因“没课不允许睡懒觉”的规定引发热议。校方表示，此举旨在帮助学生养成规律作息，提升学习效率。然而，这一规定在学生中引发了不同声音，有人认为学校过度干预个人生活，也有人支持这一举措，认为自律是大学生必备的素质。
文章将深入探讨高校作息管理的现状与争议，分析国内外高校在作息管理上的不同做法。通过采访教育专家和学生代表，文章将探讨如何在尊重学生自主权的同时，帮助其养成健康的生活习惯。此外，文章还将提供一些实用的时间管理建议，帮助学生平衡学习与生活。
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