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空气炸锅炸鸡排（酥脆不油腻版）
材料：
鸡胸肉 1块
鸡蛋 1个
面包糠 50g
淀粉 30g
生抽、料酒、蒜粉 适量
做法：
腌制：鸡胸肉片薄，用生抽、料酒、蒜粉腌20分钟。
裹粉：按顺序裹淀粉→蛋液→面包糠，喷少许油。
炸制：空气炸锅180℃ 12分钟，翻面再烤5分钟。
秘诀：喷油能让鸡排更酥脆，媲美油炸！
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空气炸锅炸鸡排（酥脆不油腻版）
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- daifa ID: 6
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不怕万人阻挡，只怕自己投降
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